Reiteryoga Workshop: Verbindung schaffen-körperlich u mental fit

Wann:
3. April 2022 um 09:30 – 17:30
2022-04-03T09:30:00+02:00
2022-04-03T17:30:00+02:00
Preis:
ab 119,-
Kontakt:
Bianca
Pferdefreunde mit Herz und Verstand organisiert auf der vielseitigen Anlage mit Urlaubsflair von IPG Reken
www.ipg-reken.de
in einem Raum des
Hotel/Restaurant da Franco www.berghotel.nrwg
(direkt neben der Anlage)
Sonntag – 03. April 2022
Für eine entspannte und harmonische Kommunikation mit Eurem Pferd:
Reiteryoga Workshop mit Annette Gall
www.reiteryoga.com
Verbindung schaffen – körperlich und mental fit zum Pferd
Fit zum Pferd und fit fürs Pferd mit effizientem Training:
– Muskeln, Faszien, Nervensystem und Gehirn –
Reiterfitness hat viele Aspekte: körperlich und mental.
Reiterfitness ist anspruchsvoll: Wir brauchen Kraft, Geschmeidigkeit, Feingefühl und
Wohlwollen um Umgang mit diesem wunderbaren Lebewesen Pferd.
Eines bedingt das Andere. Eines ist ohne das Andere nicht vollständig.
Ursprünglich im traditionellen Yoga zuhause, beziehe ich Faszien- und Neurotraining
mit ein, damit Pferdemenschen besser mit dem Pferd unterwegs sind. Die Übungen
sind effizient und gesundheitsfördernd und speziell aufs Reiten abgestimmt.
Der Reiteryoga-Workshop-Tag mit Annette
Wir beschäftigen uns mit Anatomie, Biomechanik, Faszientraining, dem
Nervensystem und neurowissenschaftlichen Erkenntnissen. Dazu nutzen wir
Methoden aus Yoga, Qi Gong, Feldenkrais, Visualisierung, Meditation, Krafttraining
und Neurotraining, damit der Mensch besser mit sich und dem Pferd unterwegs sein
kann.
Ein wesentlicher Aspekt ist das Verstehen, was Sinn macht – und das Verstehen,
was keinen Sinn macht.
Besondere Schwerpunkte werden sein:
– Das Zusammenspiel von Gehirn, Nervensystem, Faszien und Muskeln:
Hier wird es durchaus körperlich anstrengend!
– Der Vagus: Warum und wie sich jeder Entspannung antrainieren kann.
Ich möchte die Teilnehmer motivieren, regelmäßig zu üben. Nur regelmäßiges und
umfassendes Üben bringen eine dauerhafte positive Veränderung. Gehirn, Faszien
und Muskeln müssen regelmäßig aktiviert werden. Das Nervensystem und das
Gehirn müssen regelmäßig aktualisieren, sonst fallen wir in alte Bewegungs- und
Verhaltensmuster zurück.
Für wen?
Das Angebot richtet sich an Pferdemenschen, die neugierig Körper und Bewusstsein
in ihrem Zusammenspiel untersuchen möchten.
Ich lege Wert auf eine offene und konstruktive Atmosphäre, in der freundlich und
spielerisch Veränderungen angestrebt werden.
Hilfreiche, praktische Informationen
Im Tagesablauf wird der ganze Körper untersucht, um Schwachstellen,
Verspannungen und Unsymmetrien zu entdecken. Ihr lernt verschiedene Übungen
kennen, die hilfreich und wirksam sind.
Wir werden etwa 6,5 Stunden lernen und
üben. Hinzu kommen die Pausenzeiten.
Yogaerfahrung, ein bestimmtes Maß an Beweglichkeit oder Fitness ist nicht
vorausgesetzt. Reiteryoga ist reitstil- und levelübergreifend.
Bei akuten Erkrankungen und Verletzungen sowie bei chronischen Schmerzen ist ein Vorgespräch hilfreich, um abzuwägen, ob die Teilnahme sinnvoll ist.
Annette Gall www.reiteryoga.com
Yogatrainer
TRE®-Provider
Yogatherapie-Unterricht
Fascial-Fitness-Trainer
Inner Axis Teacher
Restorative Yoga Teacher
Schülerin Level 1 der AMN Academy (Applied Movement Neurology)
Annette, Jahrgang 1965, ist selbst seit Kindheit an leidenschaftliche Reiterin und liebt Pferde und Yoga. Sie hat schon viele effektive Ideen entwickelt, um unsere Reiter Faszien und unseren Reiterkörper zu lockern und in ein besseres Gleichgewicht zu bringen, dabei ist ihr Reiteryoga kein akrobatisches oder esoterisches Turnen;-).
Die Teilnehmer unseres jährlichen Reiteryoga-Sitzschulung Wochenende sind so begeistert von Annette’s Training, und der Wirkung auf ihren Sitz und damit direkt auf ihr Pferd, dass wir gerne noch zusätzliche Tages-Workshops mit ihr zum üben für Reiter anbieten.
Investition:
EUR 119
Getränkepauschale: EUR 4
Zum Mittagessen gehen wir gemeinsam zum Restaurant da Franco.
Bitte sendet das Anmeldeformular ausgefüllt per E-Mail an: anmeldung@pferdefreundemitherzundverstand.de
TIPP: Urlaubswochenende bei IPG Reken:
Wer möchte, kann gerne auch ein Wochenende mit Pferd bei IPG Reken verbringen. Mit Sole Kammer, mit Urlaubsflair auf der weitläufigen Anlage mit einem wunderbaren Ausreitmöglichkeiten im Vormünsterland.
Box für das Pferd: EUR 20 pro Kalendertag inkl. Heu oder Heulage und Miscantus Einstreu, zum selber abäppeln.
Wir freuen uns auf Euch!
Herzliche und pferdefreundliche Grüße
Bianca von Pferdefreunde mit Herz und Verstand mit Torsten und Vanessa von IPG Reken und Annette